18.12.2014

Как увеличить жизненную энергию?

devushka-solnceПополнение энергетического запаса – жизненно необходимо для каждого человеческого существа. В процессе жизнедеятельности расход энергии многократно увеличивается, если человек находится в состоянии эмоционального истощения, стресса и напряжения.

Мы постоянно куда-то бежим, боясь не успеть выполнить какие-то важные дела, забываем своевременно отдыхать и расслабляться. Большая часть энергии расходуется даже не на эффективное решение проблем, а на всяческие беспокойства, возникающие по тому или иному поводу.

Энергетический дефицит отрицательно сказывается на самочувствии, состоянии здоровья, настроении и может привести к сбою в работе органов и систем и, как следствие, возникают болезни, депрессии, мигрени. Чтобы этого не произошло, важно знать, как сохранить и приумножить собственный энергетический потенциал.

Перечень занятий, способствующих усилению энергетики:

  • голодание (организм тратит колоссальное количество энергии на переваривание пищи, особенно поглощенной в темное время суток);
  • дыхательная гимнастика (наше физическое тело насыщается кислородом, а все энергетические тела – праной, которая и является жизненной энергией);
  • молчание (даже непродолжительный отказ от разговоров позволяет организму восстановить запас энергии);
  • созерцание (наблюдение за живым огнем или бегущей водой в ручье, прогулки в лесу, медитация на берегу моря, отдых в горах и т.д. наполняют каждую клетку нашего тела энергией природы);
  • любимое хобби;
  • радость (смех, улыбка, внутренний оптимизм позволяют не только накопить энергию, но и поделиться ею с окружающими);
  • помощь ближнему (бескорыстная);
  • соблюдение молитвенного правила (утренние молитвы, вечерние молитвы, молитвы перед трепезой);
  • общение и игра с животными;
  • употребление продуктов, насыщенных праной (цельное зерно, особенно гречка, свежие ягоды, фрукты, семена, овощи, сырые орехи);
  • благотворительность (приносить в жертву нужно не только деньги, но и свое время);
  • раздача милостыни;
  • сон (с 10 вечера до 2-х ночи отдыхает нервная система);
  • массаж или самомассаж с аромамаслами (массажист должен подходить вам энергетически, быть позитивной и гармоничной личностью);
  • закаливание (обливание по утрам ведром холодной воды, особенно эффективно, если при этом человек стоит босыми ступнями на земле);
  • внутреннее приятие несправедливости, осознание, что все испытания посылаются в качестве урока для нашего же блага.

Остановитесь на минуту, оглянитесь вокруг, впитайте в себя красоту окружающего мира! Жизнь настолько гармонична и разнообразна, что не стоит зацикливаться на текущих трудностях и с головой погружаться в круговорот бесконечных проблем. Наполняйтесь живительной энергией и будьте счастливы и благословенны!

Оцените материал
(4 голосов)
Прочитано 1323 раз Последнее изменение Пятница, 19 Декабрь 2014 10:35

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Оставьте комментарий!

         


Защитный код
Обновить