19.05.2014

Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?Как сказал один человек. В жизни есть только один враг – это лень. Так что такое лень? Лень – это внутреннее состояние человека или отсутствие желания, что-либо делать. Значит надо бороться со сбой? Нет смысла вести войну против себя, всё равно проиграете. Возникает лень по разным причинам.

Усталость, страхи, нет интереса, нет цели, плохо высыпаетесь, плохое питание, не занимаетесь спортом и т.д. Это зараза есть у всех, даже у успешных людей. Со временем лень превращается в привычку и организму тяжело бороться с ней.

Если начать разбираться глубже, то на подсознательном уровне, лень срабатывает, как защитный механизм. Она нас защищает от перезагрузок или показывает, что мы занимаемся не тем делом. В какой-то степени, лень нам помогает, но бороться с ленью всё-таки надо, так как влияет на наше развитие в целом.

Способы борьбы с ленью.

1. Отсутствие цели. Надо определиться с целью. Напишите на листочке или в дневнике, чего Вы хотите добиться. Можно их разделить на несколько категорий. Год, полгода, месяц, неделя, день. Разделите на мелкие подзадачи, которые будут Вас вести к основной цели. Выполняйте их, и ставите +. Это будет вашей мотивацией. 

2. Активный образ жизни. Начните заниматься спортом, не обязательно бежать в фитнес центр. Достаточно начать заниматься дома. Делайте по утрам зарядку, отжимайтесь, подтягивайтесь, бегайте. Спорт очень сильно влияет на лень. Поначалу будет тяжело, со временем выработается привычка и с каждым разом будет легче заниматься спортом.

3. Работа с любовью. Работа должна Вас удовлетворять. Если Вы работаете ради денег, это плохо. Не зря говорят, деньги портят людей. Денежные средства должны быть инструментом, для достижения своих целей, а не для ублажения своего эгоизма. Старайтесь делать сначала сложную работу потом лёгкую. Например, сделайте отчёт за месяц по финансам, приведите в порядок рабочие место, а потом зайдите в «Одноклассники» и общайтесь с друзьями. 

4. Кушайте полезную еду. Больше белковой пищи, молоко, кефир, мясо – не жирное. Если углеводы, то каши, фрукты, овощи, чёрный шоколад. Кушайте натуральную пищу. Самое главное не переедать. Набирайтесь сил, энергии и действуйте. 

5. Ищите что-то новое. Иногда приходят хорошие идеи. Появляется желание выполнить их, счастье переполняет, но только как мы ляжем спать, утром всё из головы улетает и лень приходит опять. Поиск нового влияет на подсознание, и дают возможность начать действовать. Не откладывайте свои планы на потом. Делайте сразу. Знакомьтесь с новыми людьми, меняйте интерьер дома, приготовьте новое блюдо, смотрите разные фильмы, слушайте различную музыку, измените путь с работы до дома. Меняйте всё, что возможно. 

6. Интерес. Старайтесь делать дела, которые Вам интересны. Займитесь любимым хобби. Вышивайте, рисуйте, читайте книги, стройте, изучайте IT технологии, философию и т.д. Найдите для себя интересное занятие.

7. Радуйтесь чаще жизни. Ещё один способ побороть лень. Смех и улыбка продлевает жизнь. Веселитесь, вспомните счастливые моменты из жизни, включите хорошую музыку, будьте позитивны и приступайте к делу. 

Напишите в комментариях, свои методы и советы. Будем рады Вас выслушать. Большое спасибо!

Автор статьи: Истина рядом

Автор фото: PublicDomainPictures

Оцените материал
(7 голосов)
Прочитано 1062 раз Последнее изменение Среда, 26 Ноябрь 2014 08:38

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

Другие материалы в этой категории: Бесплатные методы раскрутки сайта »

Комментарии  

+3 #1 Артур 21.06.2014 12:27
Согласен, это все помогает. Как только приходит мысль что-то сделать, появляется энтузиазм, а мы откладываем на завтра, или до понедельника. А завтра уже и не так это важно становиться. Да и не хочется. Стоит несколько раз перебороть себя, а дальше это уже не будет так сложно, главное придерживаться намеченной цели, и не откладывать на потом. Искать что-то новое, интересное, это поможет оставаться на намеченном пути, ведь если ты делаешь то, что тебя интересует, что тебе нравиться и приносит удовольствие и результат, не захочется бросать это.
Опыт из личной жизни...
Цитировать

Добавить комментарий

Оставьте комментарий!

         


Защитный код
Обновить