30.01.2015

Пейте воду, будете здоровы!

stakan-s-vodoi

Вода является основой жизненных процессов человеческого организма. Исторически сложилось, что людские поселения строились недалеко от водоемов, для того, чтобы иметь постоянный водный ресурс.

Вода в нашей жизни (Критические жизненные вопросы) повсюду. На сегодняшний день, зная о пользе воды, нельзя ее недооценивать: мы употребляем воду для питья, на основе воды готовим пищу.

Воду активно расходуют в медицинских, научных целях. Промышленность не сможет функционировать без воды.

Очень важно знать, что симптомы недостатка воды наш организм путает с голодом. Мозг посылает нам сигнал о жажде, мы принимаем его за сигнал голода и спешим принять пищу. Есть простое правило. При чувстве голода пейте стакан простой воды. Ждите несколько минут, если чувство голода не пройдет, то вот тогда надо принять пищу.

Без воды не обойтись

Многие люди жажду утоляют не простой водой, а чаем или кофе. Это тоже неправильно. Начинается обезвоживание. Проявляется оно в головных болях, может быть хроническая усталость.

Последствиями обезвоживания являются и запоры. Избежать их можно, организовав правильный питьевой режим.

Для того чтобы «не встретиться» с депрессий (Как выйти из депрессии?), тоже необходимо давать своему организму достаточно простой воды. Поскольку при депрессии организму нужна вода для очистки организма, а ее поступает мало, то организм «занимает» ее из других ресурсов.

При недостатке воды развивается вялость, т.к. мозг хуже снабжается кровью.

Нехватка воды может стать причиной невнимательности человека. Эта же причина ведет к нарушению сна.


Вода - это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей равного.

Дао Дэ Дзин 


Как лучше пить воду?

Лучше пить воду натощак. Утром желательно выпить стакан воды, потому что ночью организм теряет большое количество воды. Польза утреннего приема воды еще в том, что улучшается пищеварение.

Пейте воду медленно, небольшими глотками, а вот огромными воду пить не рекомендуется.

Лучше пить за час до приема пищи. Это нужно для того, чтобы затем при переваривании еды концентрация желудочного сока не снижалась.

Огромное количество проблем можно избежать (Учимся меньше делать ошибок в жизни), если правильно пить простую чистую воду.

Чем полезна вода?

Польза воды велика: сжигание жира, наращивание мышц за счет ускорения метаболизма. При похудении (Естественный способ похудения) нужно употреблять много воды.

Организм очищается, поскольку вода выводит шлаки и токсины. Стабилизация работы почек. Улучшение состояние кожи, ее упругости и сохранения молодости.

Вода, наконец, является составляющей смазочных веществ, которые обеспечивают деятельность суставов нашего организма.

Данные факты доказывают незаменимость воды. Без нее у человека нет жизненного тонуса и активности организма.

Посмотреть видео: Как похудеть с помощью воды?

 

Оцените материал
(1 Голосовать)
  • Автор фото: Истина рядом
  • Автор видео: TGYM
Прочитано 1046 раз Последнее изменение Пятница, 20 Март 2015 10:18

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Оставьте комментарий!

         


Защитный код
Обновить