09.02.2015

Плюсы и минусы вегетарианства

eda-devushka

Вегетарианство для многих сегодня не просто система питания, это уже образ жизни. И приводит к нему не только любовь к животным. Главным стимулом, который подталкивает сделать переход на вегетарианство, в первую очередь является всё-таки желание поправить своё здоровье. О том, насколько это реально, споры, наверно, не умолкнут никогда.

Сторонников и противников рациона, основанного на растительности, практически равное количество. Одно лишь не подвергается сомнению ни у тех, ни у других: во всём хороша мера. А это значит, что бросаться сломя голову в угоду моде на здоровое питание не просто глупо, но и опасно.

Не стоит недооценивать влияние того, что мы едим, на нашу жизнь. Это очень важный аспект. Древняя мудрость гласит: «Чтобы река вашего бытия полностью изменила своё русло нужно поменять всего две вещи: мысли и питание.»

Оправданные ожидания вегетарианства

Постепенный переход на вегетарианство для организма не будет стрессом, если, конечно, он планомерный и последовательный. Не стоит лишать себя всего и сразу. Только в этом случае позитивные изменения не заставят долго ждать.

Первый и, пожалуй, самый желанный для многих результат - это потеря веса. Он уходит вместе с ненужными накоплениями в кишечнике. Способствуют этому овощи и фрукты, которые на вегетарианстве составляют большую часть суточного набора продуктов. Стул, как правило, нормализуется уже через две - три недели полного отказа от мяса.

А отсутствие запоров - это гарантия того, что уйдут в небытие и сопровождающие этот недуг головные боли. О том, как при этом очищается весь организм, речи уже не ведётся, это подразумевается само собой.

Другой не заметный глазу, но очень важный и уже многократно подтверждённый факт - уровень холестерина в крови быстро приходит к нормативному показателю, даже если он уже зашкаливал. Вновь подняться без животных жиров у него нет никаких шансов.

Вегетарианцы в большинстве своём очень добродушный народ. И в заслугу это ставится опять же отсутствию на их столе всего того, что раньше бегало, летало и плавало. Вместе с негативными эмоциями, полученными от насильно умерщвлённых существ, уходят и плохое настроение, и ненужная агрессия.

Окружающий мир приобретает уже, казалось бы, утраченную яркость красок, а ум - пытливость, присущую ребёнку. Всё это вместе взятое позволяет человеку прожить гораздо больше среднестатистического возрастного показателя, примеров тому множество.

eda-vegetarianstvo

 

Неприятные последствия вегетарианства

Самое трудное при переходе на вегетарианство - это правильно психологически себя настроить. Без этого предательские мысли о бесполезности всей затеи или же всепоглощающая жалость к себе способны отравить существование с самых первых дней новой жизни. После такой неудачной попытки пробовать вновь вряд ли кому-то захочется.

Если первый пункт выполнен безукоризненно, стоит более чем серьёзно отнестись и ко второму. Правильный переход на вегетарианство подразумевает сбалансированное питание, богатое всем, что нужно для активной жизнедеятельности организма. Однообразная пища пользы не принесёт, напротив, последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Тусклые выпадающие волосы и ломкость ногтей - это лишь малая часть неприятностей.

Если справиться удалось со всем вышесказанным, то следующим серьёзным экзаменом может стать отношение окружающих. Ближайший круг знакомств, скорее всего, придётся поменять, в противном случае насмешки и провокации так и будут преследовать за общим столом. К тем, кто рискнул отказаться от привычного образа жизни, у нас ещё, к сожалению, не всегда относятся с уважением, чаще со скепсисом.

Вот, в общем - то и все основные минусы. Насколько они перетягивают плюсы решать уже каждому индивидуально.

Посмотреть видео: Польза вегетарианства

Оцените материал
(1 Голосовать)
  • Автор фото: Истина рядом
  • Автор видео: ЯТ
Прочитано 1218 раз Последнее изменение Среда, 11 Февраль 2015 10:23

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

Добавить комментарий

Оставьте комментарий!

         


Защитный код
Обновить